Χριστίνα Αλούπη: «Η ζυγαριά με στοίχειωνε πολύ στο παρελθόν, τα έκανα όλα λάθος» (video)

Διαφήμιση - Advertisement

Για το σωματικό βάρος και τη... «μάχη» με τη ζυγαριά μίλησαν η Καθηγήτρια Παθολογίας και Μεταβολικών Νοσημάτων, Εριφύλη Χατζηαγγελάκη και η Χριστίνα Αλούπη στην εκπομπή «Όλα για τη Ζωή μας». Η δημοσιογράφος και παρουσιάστρια είπε στον Μιχάλη Κεφαλογιάννη:

«Η ζυγαριά με στοίχειωνε πάρα πολύ στο παρελθόν, ειδικά στα χρόνια της εφηβείας μου, καθώς στα κoρίτσια άλλαζε το σώμα μας και δεν μπορούσαμε να καταλάβουμε τι γίνεται...

Θυμάμαι ότι είχα έναν θερμιδομετρητή και σημείωνα καθημερινά τι έτρωγα, γιατί «έπρεπε» να συμπληρώσω συγκεκριμένες θερμίδες μέσα στην ημέρα. Δεν είχε σημασία τι έτρωγα, αρκεί να ήταν οι σωστές θερμίδες. Όλα λάθος τα έκανα. Με στοίχειωνε, μέχρι που άρχισα να καταλαβαίνω ότι, με αυτά αυτά που έκανα, δεν είχα το αποτέλεσμα που επιθυμούσα. Άρχισα να το ψάχνω, να ενημερώνομαι και να ρωτάω γιατρούς...

Τώρα πια έχω στο σπίτι μία ζυγαριά, στην οποία μπορεί να ανέβω μόνο 2 φορές τον χρόνο, γιατί έχω καταλάβει ότι αυτό που δείχνει η ζυγαριά δεν έχει σημασία ως ένα σημείο... Σημασία έχουν οι δείκτες, το λίπος, η μυϊκή μάζα και κάτι, το οποίο έμαθα πριν μερικά χρόνια - μετά τη γέννηση του δεύτερου παιδιού μου -, το σπλαχνικό λίπος. Τα όργανα περιβάλλονται από λίπος, δεν είναι μόνο ό,τι βλέπεις... Το σπλαχνικό λίπος επηρεάζει συνολικά την υγεία μας...

Προσπαθώ να γυμνάζομαι. Έχω δει ότι αν δεν συνδυάσω τη διατροφή με τη γυμναστική, δεν έχω σωστά αποτελέσματα. Όταν λέμε άσκηση δεν εννοούμε να πηγαίνουμε 7 φορές την εβδομάδα στο γυμναστήριο από 2 ώρες, εννοώ πράγματα απλά, περπάτημα, βαράκια, yoga στο σπίτι. Ό,τι αρέσει στον καθένα. Για μένα αποτελεσματική γυμναστική είναι όταν θα την κάνει ο άλλος, όταν θα δεσμευτεί και δε θα την παρατήσει. Εγώ κάνω πιλάτες αυτή την περίοδο, μου αρέσει και δεν το παρατάω».

Δείτε το βίντεο του Mega.