Έρευνα: Οι 7 τροφές που «εκτοξεύουν» τη σeξουαλική αvτοχή (video)

Διαφήμιση - Advertisement

Ένας στους τρεις άνδρες μπορεί να αντιμετωπίσει πρόβλημα πρόωρης εκσπεpμάτισης ή στuτικής δυσλειτουργίας σε κάποια στιγμή στην ζωή του, σύμφωνα με την Κλινική Mayo στις ΗΠΑ.

Πολλές φορές οι άντρες επηρεάζονται πάρα πολύ ψυχολογικά, όταν έχουν δυσκολία στην παραγωγή και διατήρηση της στuσης, ή όταν εκσπεpματώνουν πολύ νωρίς, επειδή η σeξουαλική αvτοχή θεωρείται συχνά ως ένα μέτρο της σeξουαλικής ικανοποίησης και απόλαυσης.

Η τακτική σωματική άσκηση είναι ευεργετική για την αύξηση της σeξουαλικής αντοχής, αλλά και η υγιεινή διατροφή που βασίζεται σε βατόμουρα, σύκα, ωμά στρείδια, φυστίκια, σκόρδο, μπανάνες και σοκολάτα μπορεί να σας δώσει εκείνη την “έξτρα” ώθηση στην σeξουαλική αντοχή που αναζητάτε.

1. Βατόμουρα

Τα βατόμουρα θεωρείται “σούπερ σeξουαλική” τροφή για τους άνδρες, επειδή λειτουργούν με τρόπο παρόμοιο με το γνωστό Vίagra. Είναι γεμάτα με χημικές ενώσεις που βοηθούν στην χαλάρωση των αιμοφόρων αγγείων και βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος. Επιπλέον, περιέχουν ίνες, που βοηθούν στην αποβολή της περιττής χοληστερόλης από τον οργανισμό, προτού αυτή προλάβει να προσκολληθεί στις αρτηρίες. Η μείωση της χοληστερόλης και η ταυτόχρονα καλύτερη ροή του αίματος προς το πέoς κατά τη σeξουαλική επαφή, οδηγούν σε πιο σταθερές και πιο μεγαλύτερης διάρκειας στuσεις.

2. Σύκα

Τα σύκα είναι πλούσια σε αμινοξέα (οι δομικές μονάδες για όλες τις ορμόνες), τα οποία μπορούν να αυξήσουν τη σeξουαλική αντοχή. Μια ανεπάρκεια σε αμινοξέα μπορεί να προκαλέσει μειωμένη σeξουαλική αντοχή ή/και μειωμένη επιθυμία για σeξ.

3. Ωμά στρείδια

Τα ωμά στρείδια περιέχουν μεγάλη ποσότητα ψευδαργύρου, ο οποίος είναι ζωτικής σημασίας για την τεστoστερόνη, την ποιότητα του σπέpματος αλλά και τη ποσότητα σπέpματος που παράγει ο οργανισμός. Η παραγωγή τεστοστερόνης επηρεάζει την σeξουαλική επιθυμία και την σeξουαλική αντοχή στους άνδρες. Επιπλέον, τα ωμά στρείδια περιέχουν ντοπαμίνη. Η ντοπαμίνη δημιουργεί ένα αίσθημα της ευτυχίας, η οποία μπορεί να αυξήσει την επιθυμία του άντρα να... παρατείνει τη διάρκεια σeξουαλικής επαφής. Μια ανεπάρκεια σε ψευδάργυρο μπορεί να προκαλέσει σeξουαλική δυσλειτουργία, αvικανότητα και σeξουαλικά προβλήματα απόδοσης σε ορισμένους άνδρες.

4. Φιστίκια

Τα φιστίκια είναι μια πλούσια φυσική πηγή του αμινοξέος L-αργινίνη, η οποία είναι απαραίτητη για την αύξηση της σeξουαλικής αντοχής στους άνδρες, σύμφωνα με τον δρ Nicholas Perricone. Η L-αργινίνη χαλαρώνει τα αιμοφόρα αγγεία στο πέoς ευνοώντας την αυξημένη ροή του αίματος στην περιοχή και την αύξηση της σeξουαλικής αντοχής κατά τη διάρκεια του σeξ.

5. Σκόρδο

Το σκόρδο περιέχει αλλικίνη (allicin), μια χημική ένωση που θεωρείται ότι αυξάνει τη ροή του αίματος στα γεvvητικά όργανα. Η αυξημένη ροή του αίματος στο πέoς το “αναγκάζει” να μείνει σε στύση για περισσότερο χρόνο, αυξάνοντας έτσι τη σeξουαλική αντοχή κατά τη διάρκεια του σeξ.

6. Μπανάνες

Οι μπανάνες μπορούν να αυξήσουν τη σeξουαλική αντοχή αυξάνοντας το επίπεδο ενέργειας του άντρα κατά τη διάρκεια του σeξ. Οι μπανάνες περιέχουν ένα ένζυμο που ονομάζεται βρομελίνη, το οποίο βελτιώνει την ανδρική δύναμη, τη σeξουαλική αντοχή και αυξάνει την λίμπιvτο. Είναι επίσης μια καλή πηγή βιταμινών του συμπλέγματος Β, οι οποίες αυξάνουν το επίπεδο ενέργειας του σώματος κατά τη διάρκεια της σeξουαλικής δραστηριότητας.

7. Σοκολάτα

Η σοκολάτα μπορεί να είναι ευεργετική για τη βελτίωση της σeξουαλικής αντοχής στους άνδρες, διότι περιέχει φαινυλαιθυλαμίνη και αλκαλοειδή. Η φαινυλαιθυλαμίνη είναι μια χημική ουσία που προάγει τα καλά συναισθήματα κατά τη διάρκεια του σeξ, ενώ η επίδραση “τύπου καφεΐνης” που έχουν τα αλκαλοειδή, αυξάνουν την ενέργεια, βελτιώνοντας έτσι τη σeξουαλική αντοχή.

Πηγή: iatropedia.gr

Η έρευνα παρουσιάστηκε σήμερα και στην εκπομπή «Καλοκαίρι #Not».