Σούπα λαχανικών: Η πρόταση της Ελεονώρας Μελέτη για υγιεινή διατροφή (video)

Διαφήμιση - Advertisement

Ευτυχισμένη όσο ποτέ δείχνει τους τελευταίους μήνες η Ελεονώρα Μελέτη, που ετοιμάζεται να φέρει στον κόσμο τον καρπό του έpωτα της με τον Θοδωρή Μαροσούλη. 

Χθες η παρουσιάστρια μαγείρεψε σούπα λαχανικών, την οποία συνέστησε στους διαδικτυακούς της φίλους. Στο βίντεο που ανέβασε στο προφίλ της έγραψε: 

«Να ξέρεις πως, αν και σου μιλάω συνεχώς για σωστή διατροφή, δεν ήμουν πάντα έτσι... έχω υπάρξει κι εγώ συναισθηματική υπερφάγος, δηλαδή ενίοτε, σε τρέλα νεύρα, "μπούκωνα" τον θυμό μου ή άλλα συναισθήματά μου με γλυκάκια και junk food... Δούλεψα, όμως, με τον εαυτό μου κι άλλαξα τρόπο ζωής! 

Αν κι εσύ φτάνεις στα άκρα κάθε φορά που βιώνεις έντονα συναισθήματα και δε μπορείς να το αντιμετωπίσεις, να ξέρεις δυο πράγματα: η παχυσαρκία, συχνά, ξεκινά από τέτοιες διατροφικές συμπεριφορές, και δεύτερον, μπορείς να βοηθήσεις τον εαυτό σου!»

Να ξέρεις πως, αν και σου μιλάω συνεχώς για σωστή διατροφή, δεν ήμουν πάντα έτσι... έχω ύπαρξει κι εγώ συναισθηματική υπερφάγος, δηλαδή ενίοτε, σε τρέλα νεύρα, "μπούκωνα" τον θυμό μου ή άλλα συναισθήματά μου με γλυκάκια και junk food... Δούλεψα, όμως, με τον εαυτό μου κι άλλαξα τρόπο ζωής! Αν κι εσύ φτάνεις στα άκρα κάθε φορά που βιώνεις έντονα συναισθήματα και δε μπορείς να το αντιμετωπίσεις, να ξέρεις δυο πράγματα: η παχυσαρκία, συχνά, ξεκινά από τέτοιες διατροφικές συμπεριφορές, και δεύτερον, μπορείς να βοηθήσεις τον εαυτό σου! Μπες στο www.mychoicemylife.gr ή στο Facebook @mychoicemylifegreece και ενημερώσου ❤️️

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Εleonora Meleti nonoram (@nonoram) στις 5 Ιαν, 2018 στις 7:46 πμ PST