Smoothies με φράουλες και μπανάνες

Διαφήμιση - Advertisement

Υλικά για 6 smoothies με φράουλες και μπανάνες: 600 γραμμάρια φράουλες κομμένες σε φέτες • 3 μπανάνες κομμένες σε φέτες • 300 γραμμάρια γιαούρτι στραγγιστό με 2% λιπαρά • 500 ml ξινόγαλο • Φύλλα δυόσμου για το γαρνίρισμα.

Εκτέλεση:

Πλένουμε τις φράουλες, αφαιρούμε τα κοτσάνια και τις κόβουμε σε φέτες. Τις βάζουμε στο μίξερ, προσθέτουμε τις μπανάνες, το γιαούρτι και το ξινόγαλο και χτυπάμε καλά, μέχρι να πάρουμε ένα αφράτο, ομοιογενές μείγμα χωρίς κομμάτια. 

Βάζουμε το μείγμα των smoothies στο ψυγείο να παγώσει ή, εναλλακτικά,  ρίχνουμε στο μίξερ μερικά παγάκια και χτυπάμε καλά να θρυμματιστούν. 

Μοιράζουμε σε ποτήρια και σερβίρουμε με φυλλαράκια δυόσμου και, αν θέλουμε, κομματάκια φράουλας.