Τροφές που διώχνουν μακριά τις... άσπρες τρίχες

Διαφήμιση - Advertisement

Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι μια σειρά τροφών μπορεί να μας βοηθήσει να αποτρέψουμε τις λευκές τρίχες ή έστω να τις καθυστερήσουμε:

Πράσινα φυλλώδη λαχανικά: Είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες αλλά και βιταμίνες Β που είναι απαραίτητες για την υγεία του τριχωτού.

Σολομός: Περιέχει Ω3 λιπαρά όπως και σελήνιο το οποίο συμβάλει στην υγιή ισορροπία των ορμονών στο σώμα ώστε να έχουμε για περισσότερα χρόνια υγιή μαλλιά χωρίς λευκές τρίχες.

Σοκολάτα: Η περιεκτικότητά της σε χαλκό συμβάλει στην παραγωγή της μελανίνης, της χρωστικής που δίνει στο δέρμα και τα μαλλιά το χρώμα τους.

Αμύγδαλα: Περιέχουν επίσης χαλκό όπως και άφθονη βιταμίνη Ε, που είναι απαραίτητη για την υγεία της επιδερμίδας, των νυχιών και των μαλλιών.

onmed.gr